山药莲子塔
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用;山药有强壮筋骨,养颜美肤,补虚抗衰,补气养血,滋阴壮阳等功效。把它们两个一起吃,好处自然多多,而且不用担心补过头,这个菜应该
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.山药蒸熟
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2.去皮碾压成泥备用。
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3.干莲子
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4.提前一天用清水泡上。
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5.蒸山药时同时蒸莲子,蒸的时候加一点油在碗里,蒸出来的莲子会很面。中火蒸30分钟取出备用。
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6.蒸好的莲子滤掉水,码放到碗,整齐的码一层
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7.把山药泥填进去,压实,让莲子和山药能很贴紧
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8.再上笼蒸10分钟,这样两样食材会结合的更好。
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9.蒸好后,盘中铺上荷叶,把山药莲子倒扣上面
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10.淋上适量的糖桂花,或者蜂蜜,或者果酱都可以
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11.上桌享用吧
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:iwczhxmtkr 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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