红果枸杞山药的做法
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红果枸杞山药

山药--既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。 春

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    300g
  • 山楂

    10个
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    适量
  • 枸杞子

    10粒

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材:山药、山楂洗净,蜂蜜。

step2

2.山药切段,入锅蒸熟。

step3

3.蒸熟的山药剥皮,切成长条状,码放在餐碟上。

step4

4.山楂对半切开,去核。

step5

5.码在山药的四周摆好。

step6

6.枸杞子洗净,用刀切碎,加入少量温开水。

step7

7.加入适量蜂蜜,调成浓稠汁。

step8

8.浇在山药和山楂上即可。

step9

9.一款很适合女性排毒瘦身的佳品呢!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:oedn6097 上传,更新时间: 2013-01-08

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