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小米山药粥的做法

小米山药粥的做法
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小米山药粥

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高。儿子很喜欢喝小米粥，今天放了山药一起熬的小米粥，健脾益胃、助消化。

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.山药去皮，切丁

step2

2.小米淘洗干净

step3

3.将小米倒入砂锅，加适量清水，大火煮开，小火慢熬

step4

4.小米熬20分钟后，加入山药丁

step5

5.放入枸杞，继续熬至山药熟透，粥粘稠

step6

6.熬好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rexu1963 上传,更新时间: 2013-01-08
食材健脾开胃护肝养胃增肥气虚质阴虚质腹泻儿童老年人

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