生煎黄花鱼
黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。 多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。此菜色泽金黄,外酥里嫩,
食材配方 繁体
- 主料:
黄花鱼
250g- 辅料:
食用油
适量盐
4g白酒
1大勺淀粉
适量葱
适量姜
2片花椒
10粒
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.黄花鱼洗净去腮,去鳞,去内脏。
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2.在鱼身上切上几刀。
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3.鱼肚里填上葱姜。
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4.鱼身上均匀的抹上盐,撒上花椒,倒入白酒腌制20分钟。
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5.腌制好的鱼,抖掉花椒和葱姜,均匀的沾上干粉。
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6.煎锅放入油烧至5成热,下入沾满干粉的鱼。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lzhb9810 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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