干烧带鱼的做法
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干烧带鱼

带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。冷冻的带鱼腥气较重,如果加

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    约400克
  • 辅料:
  • 面粉

    少许
  • 食用油

    适量
  • 适量
  • 少许
  • 少许
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 八角

    一个
  • 花椒

    少许
  • 剁椒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 花雕酒

    一匙
  • 少许
  • 水淀粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼洗净加盐、姜葱、料酒、胡椒粉腌制半个小时以上。

step2

2.将腌好的带鱼裹上干面粉。

step3

3.热锅凉油入锅煎至两面黄脆。

step4

4.煎好盛出备用。

step5

5.另起锅,下葱姜八角花椒爆香后 加入剁椒 炒香。

step6

6.加入鱼,水、胡椒粉、酱油、花雕酒、少量糖大火炖,不要盖锅盖,这样腥气会跑掉一些。

step7

7.汤汁渐少时加水淀粉收汁。

step8

8.出锅撒少量葱花增色。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:8zdjin0806 上传,更新时间: 2013-01-08

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