菠萝彩椒肉卷的做法
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菠萝彩椒肉卷

肉虽然比较难消化,但配上菠萝和彩椒就比较容易消化,还能补充各种维生素,胡萝卜素。 萝原名凤梨,原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品种, 岭南四大名果之

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 里脊

    200g
  • 红黄彩椒

    50g
  • 辅料:
  • 米酒

    3ml
  • 菠萝

    100g
  • 黄瓜

    20g
  • 洋葱

    30g
  • 番茄酱

    50ml
  • 30g
  • 9度米醋

    20ml
  • 4g
  • 黑胡椒碎

    3g
  • 法香

    10g
  • 生抽

    10ml

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.把菠萝、彩椒、洋葱,切小丁

step2

2.取一碗加入番茄酱,1克盐,糖,醋黑胡椒末,米酒,生抽调成料汁。

step3

3.猪里脊洗净去筋切刀背后的薄片,加些盐和黑胡椒末腌五分钟。

step4

4.将黄瓜切成猪肉片长短的细条,包在猪肉里。

step5

5.包好的猪肉黄瓜卷沾上一层薄薄的干面粉。煎锅放少许油润锅,把肉卷下入煎熟装盘

step6

6.锅内加一点底油,把洋葱丁下入炒香,然后把菠萝和彩椒丁下入炒一分钟,肉卷加入倒料汁挂匀出锅,放上法香即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ojzx6588 上传,更新时间: 2013-01-08

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