臭豆腐烩毛豆
我们在饮食中.多食用一些豆制品对防病健身是有许多益处的,豆制品的脂肪含量极低,碳水化合物只能吸收一半.肥胖者吃后不仅有饱腹感而且热量比其他食物低.所以有利于减肥
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备食材,有臭豆腐、毛豆、葱。
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2.锅热油,放入臭豆腐,中小火煎。
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3.煎成表面发黄后,捞出待用。
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4.剩油热后,放入毛豆煸炒。
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5.再放入煎好臭豆腐,放入老抽。
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6.放入盐、白砂糖和水,盖上盖,焖一会儿。
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7.开盖,撒入葱花。
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8.最后,撒入鸡精,装盘出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:afcd2kbb 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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