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炖黄翅鱼的做法

炖黄翅鱼的做法
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炖黄翅鱼

鱼类食品肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，容易消化，是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。 鱼类中蛋白质的含量15～20%，属优质蛋白质，鱼肉肌纤维较短，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄翅鱼

    600g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜

    适量

  • 葱

    适量

  • 紫苏

    适量

  • 黄酒

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.黄翅鱼，姜，蒜，葱，紫苏备好

step2

2.下油锅煎一下

step3

3.放姜，蒜，黄酒，放水煮

step4

4.放盐。

step5

5.放鸡精，葱。

step6

6.ok

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dasg2162 上传,更新时间: 2013-01-08
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