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鲍汁黄花鱼的做法

鲍汁黄花鱼的做法
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鲍汁黄花鱼

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄花鱼

    200g

  • 鲍汁

    50g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 姜

    适量

  • 蒜茸

    适量

  • 糖

    适量

  • 豉油

    适量

  • 胡椒粉

    适量

  • 米酒

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:姜蒜茸,黄花鱼,鲍汁(鲍汁,水,糖,豉油,胡椒粉,米酒)

step2

2.先煎黄花。

step3

3.煎到差不多的时候，记得要注意火，小火煎。

step4

4.放蒜姜茸,倒鲍汁。

step5

5.收干上碟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：xbvh7216 上传,更新时间: 2013-01-08
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