木瓜带鱼
木瓜性温味甘酸,有平胃和胃、去湿舒筋之功效。带鱼性喂味甘,能和胃、补虚通经。二味通用或烧或煮,皆有滋阴养肝、通乳开胃之功效,适合于产后肝郁血热致乳汁少者分餐食用
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.带鱼洗净,我用了两条带鱼的下半部分
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2.斜着切块
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3.带鱼加酒、姜腌制1小时
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4.腌制好的带鱼,木瓜买略微生的,葱切长短,姜切片
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5.木瓜洗净去皮,去掉里面的瓜秧。切棱形
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6.煮开水下木瓜煮一分钟。捞出备用
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7.锅内放油,略微多一点,放入带鱼、姜片煎炸
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8.煎炸两面金黄,一定要煎透
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9.另起锅,锅内放油,加入花椒炸出香味捞出,放入姜、葱爆香,加带鱼烹适量的料酒,加酱油、醋、糖
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10.加入高汤或者适量的水煮10分钟
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11.加入木瓜和适量的盐煮5分钟左右
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12.加入少许的火腿汁调味,加水淀粉勾薄芡即可,
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zkxkhn7808 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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