西芹炒鱿鱼干的做法
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西芹炒鱿鱼干

西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜,孕妇中后期

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱿鱼干

    1只
  • 西芹

    200g
  • 辅料:
  • 10g
  • 3g
  • 美极鲜

    15ml
  • 少许
  • 水淀粉

    适量
  • 花生油

    25ml

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼干用适量碱水泡发。

step2

2.泡好的鱿鱼洗净去掉皮,打上十字花刀。

step3

3.西芹洗净切段。

step4

4.切好的西芹入锅中焯水盛出备用。

step5

5.热锅下油放入葱姜炝锅。

step6

6.放入鱿鱼干。

step7

7.旺火翻炒至鱿鱼起卷。

step8

8.放入西芹。

step9

9.旺火炒香。

step10

10.加入美极鲜和盐翻炒均匀。

step11

11.加入适量水淀粉。

step12

12.炒匀勾芡关火盛盘即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rgs7w3i494 上传,更新时间: 2013-01-08

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