苦瓜酿藕丸
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高。生吃莲藕能清热解烦,解渴止呕。如将莲藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的莲藕性味甘温,能健脾开胃
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.鲜藕洗净去皮切小块
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2.放入料理机加少许的水
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3.打成泥,过滤出藕汁,藕汁做了鸡蛋羹,剩下的藕碎做藕丸
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4.肉馅、藕碎加葱碎、姜末、生抽、盐、白砂糖
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5.加半个鸡蛋搅拌至馅料有粘性
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6.苦瓜洗净切大小均匀的圆圈,挖出里面的瓜瓤,红椒切碎
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7.把苦瓜摆在盘子里面,肉馅填于苦瓜中,上开水锅中蒸9分钟左右
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8.蒸好的苦瓜
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9.蒸苦瓜的汁水倒入油锅中,加盐调味,加水淀粉勾芡
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10.撒红椒碎,淋在苦瓜上即可
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zgvo5990 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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