苦瓜酿藕丸的做法
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苦瓜酿藕丸

莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高。生吃莲藕能清热解烦,解渴止呕。如将莲藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的莲藕性味甘温,能健脾开胃

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    1根
  • 100g
  • 肉馅

    120g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡蛋

    半个
  • 白砂糖

    适量
  • 红辣椒

    少许

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.鲜藕洗净去皮切小块

step2

2.放入料理机加少许的水

step3

3.打成泥,过滤出藕汁,藕汁做了鸡蛋羹,剩下的藕碎做藕丸

step4

4.肉馅、藕碎加葱碎、姜末、生抽、盐、白砂糖

step5

5.加半个鸡蛋搅拌至馅料有粘性

step6

6.苦瓜洗净切大小均匀的圆圈,挖出里面的瓜瓤,红椒切碎

step7

7.把苦瓜摆在盘子里面,肉馅填于苦瓜中,上开水锅中蒸9分钟左右

step8

8.蒸好的苦瓜

step9

9.蒸苦瓜的汁水倒入油锅中,加盐调味,加水淀粉勾芡

step10

10.撒红椒碎,淋在苦瓜上即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zgvo5990 上传,更新时间: 2013-01-08

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