腊肠炒西兰花
这道菜做出来红红绿绿颜色很漂亮,而且具有多重口感,开胃下饭。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡
做法 共10个步骤 我要吐槽
-

1.准备好所用食材。
-

2.把西兰花撕小朵洗净后用盐水泡10分钟。
-

3.把大蒜切粒,腊肠斜刀切片。
-

4.热油锅把蒜粒爆香。
-

5.把腊肠下锅煸炒出少许油份。
-

6.把西兰花下锅翻炒2分钟。
-

7.调入适量蚝油。
-

8.调入适量生抽。
-

9.加入适量盐翻炒均匀即可。
-

10.最后来个漂亮的盘吧。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ranlei55 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号