麻香手撕茄子的做法
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麻香手撕茄子

茄子怎么做都好吃,今天这个是少油版的,用蒸的方式也比较环保健康,加入熟芝麻和炒香的蒜粒,吃起来软软香香的。 茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 长茄子

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 芝麻

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 生抽

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所用食材。

step2

2.把茄子洗净去除头尾上蒸锅蒸熟。

step3

3.芝麻入烤箱烤熟。

step4

4.大蒜切粒。

step5

5.热油锅把蒜粒爆香,调入适量生抽。

step6

6.调入适量蚝油。

step7

7.加入盐搅匀即成调味汁。

step8

8.蒸好茄子待温热时用手撕长条。

step9

9.加入熟芝麻。

step10

10.把炒好的调味汁淋入拌匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ccmslz86 上传,更新时间: 2013-01-08

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