菊花粥的做法
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菊花粥

现代药理研究发现,菊花中含有挥发性精油,所以味道清香,还含有胆碱、维生素A、B和氨基酸,可以增强毛细血管的抵抗力,并有效降低血压。中老年人在春春季实用些菊花粥,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    100g
  • 辅料:
  • 菊花

    20朵

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.大米淘洗干净用水泡一会。

step2

2.菊花放在锅里用水煮。

step3

3.开锅后再煮2分钟。

step4

4.捞出菊花。

step5

5.放入大米。

step6

6.用勺子搅动,防止粘底。

step7

7.开锅后10分钟,放入几滴色拉油。

step8

8.用勺子不停搅动,直至大米裂开,汤汁浓稠。

step9

9.盛起稍凉食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:AmandaStans 上传,更新时间: 2013-01-08

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