西兰花炒鸡蛋的做法
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西兰花炒鸡蛋

西兰花的维生素C含量极高,能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。为保持其脆嫩,在炒制时不宜直接上锅烹炒,应先用开水

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    200g
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    少许
  • 胡椒粉

    少许

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花切成小朵放入水里泡洗干净。

step2

2.洗好的西兰花放入沸水锅里焯一下。

step3

3.鸡蛋打碗里搅匀。

step4

4.炒锅上火倒油烧热,放入蛋液滑炒熟。

step5

5.放入焯好水的西兰花翻炒翻炒。

step6

6.放入少许料酒翻炒翻炒。

step7

7.放入少许胡椒粉和适量盐翻炒均匀即可关火食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:flro5073 上传,更新时间: 2013-01-08

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