西兰花炒鸡蛋
西兰花的维生素C含量极高,能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。为保持其脆嫩,在炒制时不宜直接上锅烹炒,应先用开水
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.西兰花切成小朵放入水里泡洗干净。
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2.洗好的西兰花放入沸水锅里焯一下。
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3.鸡蛋打碗里搅匀。
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4.炒锅上火倒油烧热,放入蛋液滑炒熟。
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5.放入焯好水的西兰花翻炒翻炒。
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6.放入少许料酒翻炒翻炒。
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7.放入少许胡椒粉和适量盐翻炒均匀即可关火食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:flro5073 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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