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清炒莴苣丝的做法

清炒莴苣丝的做法
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清炒莴苣丝

我特别的喜欢莴苣，因为叶和茎我都喜欢吃，莴苣还能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。很适合老年人来食用的。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莴苣

    1根

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 蒜瓣

    适量

  • 红椒

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将莴苣切条备用，红椒也切丝

step2

2.锅里家适量的油烧热，加入蒜瓣里面爆香

step3

3.倒入莴苣丝里面翻炒

step4

4.接着加入红椒丝里面一起翻炒

step5

5.加入调料盐

step6

6.最后加一点鸡精翻炒均匀就可以出锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：kknl1112 上传,更新时间: 2013-01-08
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