红油豆腐鸡丝的做法
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红油豆腐鸡丝

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 内脂豆腐

    1盒
  • 鸡脯肉

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 干辣椒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡脯肉洗净后与姜片,葱段,料酒一起进锅里煮

step2

2.熟捞了进冰水里冷却,以保持鸡肉的弹性

step3

3.姜,葱,蒜分别切成末 干辣椒去籽切成细丝,因为秋天,气候干,所以辣椒的量可以少用一,有点辣味就可以了

step4

4.豆腐从盒里取出,为了保持豆腐的完整性,告诉一个小窍门,在豆腐的底部四个角切开

step5

5.然后豆腐就会很容易的取出一了,并且不会被破坏。

step6

6.取出的豆腐切成.05公分左右的片

step7

7.放盘里进锅蒸十分钟左右取出 做这个菜最好用内脂豆腐,这样口感细嫩

step8

8.过冰水后的鸡肉用手掰成细丝

step9

9.把掰成细丝的鸡肉放在蒸好的豆腐上

step10

10.撒上姜蒜末。 淋上酱油,醋,这里的酱油我用的是6月鲜,吃起来味道好一些

step11

11.锅里烧油,待五成热时把切好的辣椒丝放进锅里

step12

12.炒出红油后淋在鸡丝上面 最后撒入葱花就可以上桌了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:w66wd0808 上传,更新时间: 2013-01-08

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