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三黑豆浆的做法

三黑豆浆的做法
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三黑豆浆

黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用，可经常食用哦。 黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作用。 黑芝麻有补血明目、润肠通便、益肝养发

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.原料：黑豆 黑米 黑芝麻

step2

2.将黑豆和黑米 分别浸泡，我是前一天晚上泡的，第二天起床就开始磨豆浆了

step3

3.将泡好的黑豆放入豆浆机

step4

4.放入黑米

step5

5.放入黑芝麻。这个黑芝麻是我先炒熟的，用来磨豆浆会更加香

step6

6.加入水到上下水位之间

step7

7.豆浆机接通电源

step8

8.二十分钟后，磨好的豆浆加入适量白糖就可以了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：spnm0877 上传,更新时间: 2013-01-08
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