桂圆羊肉汤的做法
Harry770914369浏览

桂圆羊肉汤

这是一款下奶汤,同时对产妇的体力复原也有帮助。在炖羊肉汤时加入了桂圆、红枣和花生,起到了养血通乳和补虚的作用。 花生,含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 羊肉

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 桂圆

    10个
  • 红枣

    5个
  • 花生仁

    50g
  • 1块
  • 小葱

    1棵

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好配料:花生50克、桂圆10个、红枣5个、生姜一块和葱一棵。

step2

2.将羊肉泡水,泡出血水,最少两小时,中间换几次水。这是为了去除异味。

step3

3.羊肉切大块,生姜拍一下,葱切长段。

step4

4.羊肉入锅,锅里注入1500毫升的冷水。

step5

5.启动电高压锅,但是不要完全盖紧锅盖,如图。

step6

6.当锅内水烧开,打开锅盖,撇出浮沫。

step7

7.然后放入姜和葱段。

step8

8.并将红枣、花生和桂圆全部投入。

step9

9.这会完全盖上锅盖。

step10

10.当电高压锅工作完毕,解压后,打开锅盖,少许加点盐调味,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Harry7709 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱