韭黄炒腰花
猪腰含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,铁,磷和维生素等,营养十分的丰富.有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴等功效.适宜经常腰酸背痛,肾虚,耳鸣,耳聋,水肿,小便不
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.用刀剖开猪腰.
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2.割尽上面的白筋,边割边用清水冲洗.
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3.翻过来在猪腰背面横竖交叉着切出小口.
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4.猪腰切为小条块.
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5.盛入碗内放入淀粉.
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6.再放入豆瓣.
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7.再放入花椒.
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8.用筷子拌匀(干的话可以加入少量的水拌匀)
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9.泡椒切小段,生姜切丝。
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10.韭黄洗净切为3厘米左右的段
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11.准备妥当后,锅内热油烧烫先下泡椒和姜丝炝锅。
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12.倒入腰花大火翻炒半分钟。
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13.随后迅速倒入韭黄炒熟加盐,味精便可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:gsrc4414 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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