韭黄炒腰花的做法
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韭黄炒腰花

猪腰含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,铁,磷和维生素等,营养十分的丰富.有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴等功效.适宜经常腰酸背痛,肾虚,耳鸣,耳聋,水肿,小便不

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  • 主料:
  • 猪腰

    2个
  • 韭黄

    250g
  • 辅料:
  • 150ml
  • 泡红椒

    3个
  • 半个
  • 花椒

    1g
  • 豆瓣

    20g
  • 适量
  • 味精

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.用刀剖开猪腰.

step2

2.割尽上面的白筋,边割边用清水冲洗.

step3

3.翻过来在猪腰背面横竖交叉着切出小口.

step4

4.猪腰切为小条块.

step5

5.盛入碗内放入淀粉.

step6

6.再放入豆瓣.

step7

7.再放入花椒.

step8

8.用筷子拌匀(干的话可以加入少量的水拌匀)

step9

9.泡椒切小段,生姜切丝。

step10

10.韭黄洗净切为3厘米左右的段

step11

11.准备妥当后,锅内热油烧烫先下泡椒和姜丝炝锅。

step12

12.倒入腰花大火翻炒半分钟。

step13

13.随后迅速倒入韭黄炒熟加盐,味精便可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gsrc4414 上传,更新时间: 2013-01-08

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