家炖带鱼的做法
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家炖带鱼

带鱼刺少肉多,味道鲜美,是生活不可缺少的菜。 营养价值 1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用; 2、经常食用带鱼,具有补益五

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼洗净剪段控水

step2

2.鸡蛋打成蛋液

step3

3.料酒,醋,生抽,白糖,水

step4

4.调料兑成汁,葱姜蒜切片

step5

5.把锅烧热,然后放油,带鱼裹上蛋液剪到两面金黄盛出

step6

6.用锅中余油,炒香葱姜蒜,

step7

7.放鱼段,到入调料汁,炖熟。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gnap0163 上传,更新时间: 2013-01-08

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