菜心鸡腿汤
这道菜心鸡腿汤非常适合孕妇食用。鸡腿肉中含有较多的铁质,在孕期经常食用是很有益处的,对于胎儿的健康发育也是很好的食品。而菜心富含粗纤维、维生素C和胡萝卜素,不但
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.食材:菜心和鸡腿。
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2.将鸡腿洗净,焯烫一下,再次洗净,放入煮锅中,一次性加入适量的清水。
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3.盖锅盖,大火烧开。
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4.转小火煲45分钟。
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5.揭盖,倒入适量的橄榄葵花籽油。
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6.加入适量的食盐。
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7.放入择洗干净的菜心。
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8.盖锅盖,大火烧开。
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9.即可关火,上桌享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:csbs9261 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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