红萝卜土豆焖牛腩
马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,土豆是降血压食物。膳食
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.把土豆红萝卜去皮切块,牛腩切小块。
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2.先把牛腩用油炒一炒.
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3.再加入红罗卜一起炒。
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4.把牛腩汁也一起倒入炒。
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5.加适量清水煮。大火煮开,继续大火煮5分钟。
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6.加入土豆煮开,转小火炖。
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7.炖到土豆红萝卜软。
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8.加适量盐,糖,蚝油大火收一下汁就可以了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mmfad1fa0b 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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