红萝卜土豆焖牛腩的做法
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红萝卜土豆焖牛腩

马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,土豆是降血压食物。膳食

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛腩

    300g
  • 红萝卜

    1根
  • 土豆

    3个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 牛腩汁

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.把土豆红萝卜去皮切块,牛腩切小块。

step2

2.先把牛腩用油炒一炒.

step3

3.再加入红罗卜一起炒。

step4

4.把牛腩汁也一起倒入炒。

step5

5.加适量清水煮。大火煮开,继续大火煮5分钟。

step6

6.加入土豆煮开,转小火炖。

step7

7.炖到土豆红萝卜软。

step8

8.加适量盐,糖,蚝油大火收一下汁就可以了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mmfad1fa0b 上传,更新时间: 2013-01-08

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