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薏米荞麦红枣粥的做法

薏米荞麦红枣粥的做法
JennyGrace18987浏览

薏米荞麦红枣粥

这道粥用到了可以除湿消肿的薏米及可以降糖的荞麦，这类的杂粮除了其特有的功效外，都是富含B族的维生素即多种的微量元素，配以补血益气的红枣，对孕晚期腿脚浮肿的孕妇有

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.备好原材料

step2

2.薏米和荞麦提前2小时用水泡上，这样容易煮烂

step3

3.锅中放水，温水下入所有原料

step4

4.大火煮开后小火煮

step5

5.煮到薏米和荞麦都软烂

step6

6.用适量荸荠粉调成水淀粉

step7

7.中火冲入粥中

step8

8.搅拌均匀再煮开即可离火

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：JennyGrace 上传,更新时间: 2013-01-08
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