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银耳红枣百合粥的做法

银耳红枣百合粥的做法
NadiaAllard15985浏览

银耳红枣百合粥

银耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、几丁质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸以及16种氨基酸。 百合宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.银耳泡发，和红枣一起洗净

step2

2.百合反复洗净

step3

3.把银耳剁碎。因为是给小朋友吃，我就剁碎了

step4

4.百合剁碎

step5

5.红枣滚刀去核

step6

6.红枣放搅拌杯里加适量水搅拌成汁

step7

7.大米洗净加适量水，把碎银耳和红枣汁倒下一起煮粥

step8

8.粥大火上气后小火煮10分钟后关火，等气排完后开盖把百合碎放下加适量冰糖在盖上盖子小火煮5分钟

step9

9.完成

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：NadiaAllard 上传,更新时间: 2013-01-08
粥美容补血护肝气虚质阴虚质痰湿质痛经贫血特禀质

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