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红枣莲子糯米饭的做法

红枣莲子糯米饭的做法
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红枣莲子糯米饭

大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。 大枣具有补虚益气、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 红枣

    100g

  • 莲子

    150g

  • 糯粉

    500g

  • 辅料：

  • 猪油

    适量

  • 红糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材； 糯米，红枣，莲子。

step2

2.莲清洗后用水泡发。

step3

3.糯米淘洗干净。

step4

4.加入红刺，莲子。

step5

5.合匀。

step6

6.放清水和红糖。

step7

7.蒸40分钟。

step8

8.蒸好的红枣莲子糯米饭。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Bhxswhtv 上传,更新时间: 2013-01-08
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