百合莲子大枣粥的做法
JaydenKohle14830浏览

百合莲子大枣粥

这款粥看着挺简单,但是有非常多的食疗作用,可以补肾,益气,健脾,安神,调气舒郁,温肺止咳,养胃,生津,抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳,营养不良,

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子提前用水泡一下。

step2

2.百合用清水清洗干净。

step3

3.红枣洗净后用剪刀两面剪个口。

step4

4.把米洗干净加入沙锅中。

step5

5.加入适量的水。

step6

6.把莲子加入锅中。

step7

7.红枣加入锅中。

step8

8.把百合也加入锅中。

step9

9.盖好盖子开始煮,水开后转小火煮。

step10

10.中途要搅动一下,以免糊底。

step11

11.煲到米烂后加入适量的白糖搅匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:JaydenKohle 上传,更新时间: 2013-01-08

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