百合莲子大枣粥
这款粥看着挺简单,但是有非常多的食疗作用,可以补肾,益气,健脾,安神,调气舒郁,温肺止咳,养胃,生津,抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳,营养不良,
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.莲子提前用水泡一下。
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2.百合用清水清洗干净。
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3.红枣洗净后用剪刀两面剪个口。
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4.把米洗干净加入沙锅中。
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5.加入适量的水。
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6.把莲子加入锅中。
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7.红枣加入锅中。
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8.把百合也加入锅中。
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9.盖好盖子开始煮,水开后转小火煮。
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10.中途要搅动一下,以免糊底。
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11.煲到米烂后加入适量的白糖搅匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:JaydenKohle 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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