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莲子红枣粥的做法

莲子红枣粥的做法
AlbertFitzp18109浏览

莲子红枣粥

莲子，别名莲肉、莲米。补脾止泻，益肾涩精，养心安神。红枣能补占益气，滋脾胃，润心肺，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。 此粥养生功效： 1、富含维生素C

食材配方 繁体

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子红枣浸泡二十分钟

step2

2.糯米洗干净，放在电饭锅中，加入三大碗水

step3

3.倒入红枣莲子，冰糖一起煮

step4

4.盖上盖子煮二十分钟即可。中间要搅动一下，否则会糊底

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AlbertFitzp 上传,更新时间: 2013-01-08
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