冰糖蜜南瓜的做法
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冰糖蜜南瓜

南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,非常适合胃病患者食用。 常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    500g
  • 红枣

    8个
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量
  • 枸杞

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备所需材料。

step2

2.南瓜去皮、去籽切块,红枣洗净去核,枸杞子洗净。

step3

3.南瓜放入油锅内炸熟。(南瓜要底油温下锅)

step4

4.将炸熟的南瓜捞起。

step5

5.锅内加入少许油,再加入适量清水煮沸,倒入红枣和枸杞子。

step6

6.再加入冰糖。

step7

7.将冰糖、红枣煮3分钟。

step8

8.倒入炸好的南瓜。

step9

9.改小火煮2-3分钟。

step10

10.待蜜汁浓稠即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rqiy3810 上传,更新时间: 2013-01-08

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