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薏仁枣米粥的做法

薏仁枣米粥的做法
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薏仁枣米粥

薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备用料

step2

2.莲子薏仁洗净倒入大碗

step3

3.黑米洗净，倒入大碗

step4

4.红枣掰开，放入碗中

step5

5.加水至满

step6

6.放入电炖盅低火隔水炖煮一夜

step7

7.米烂粥成

step8

8.盛出，点缀枸杞食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：0vdXvR7c 上传,更新时间: 2013-01-08
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