四红汤的做法
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四红汤

四红汤具有气血双补,补养心脾,荣养肌肤,益智安神之功效。给自己和家人煲一碗滋补四红汤。喝出健康好气色。

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材准备

step2

2.红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

step3

3.红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

step4

4.锅内放入适量水(建议水与食材比例6:1),大火烧开,放入红豆、红莲子,煮约15分钟。

step5

5.桂圆剥壳备用。

step6

6.桂圆与红枣洗净,放入锅内同煮。中小火煮约20分钟.

step7

7.调入冰糖即可 。

step8

8.出锅盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:61gfe0812 上传,更新时间: 2013-01-08

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