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山药红枣粥的做法

山药红枣粥的做法
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山药红枣粥

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.山药去皮、切丁

step3

3.大米淘洗干净，倒入砂锅

step4

4.添适量清水，烧开

step5

5.倒入洗净的红枣

step6

6.倒入山药

step7

7.放入冰糖，煮至粥粘稠

step8

8.煮好了

step9

9.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：weibingkitty 上传,更新时间: 2013-01-08
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