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红枣莲子糯米粥的做法

红枣莲子糯米粥的做法
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红枣莲子糯米粥

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。糯米很适合熬粥，熬出的粥糯糯的，好喝。

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.糯米淘洗干净，砂锅添适量清水，倒入糯米

step3

3.放入莲子

step4

4.放入红枣

step5

5.大火煮开，小火慢熬30分钟

step6

6.放入枸杞

step7

7.放入冰糖，继续熬至粥入味即可

step8

8.熬好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：jqcuubwgh 上传,更新时间: 2013-01-08
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