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紫薯紫米粥的做法

紫薯紫米粥的做法
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紫薯紫米粥

众所周知，紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸，这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少，被称为抗癌蔬菜之首。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有

食材配方 繁体

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.紫薯2个

step2

2.紫米提前用清水泡好

step3

3.先把紫米放入锅中煮30分钟

step4

4.等紫米煮半开后加入切成小丁的紫薯，再煮15分钟

step5

5.根据自己的喜好可以放少许蜂蜜

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Carroll520 上传,更新时间: 2013-01-08
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