五谷豆浆
五谷豆浆是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.将花生,黑豆,黄豆洗干净后浸泡一个晚上;
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2.将全部食材除了白糖之外,加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥;
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3.所有材料放入豆浆机中
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4.添加适量水后选择湿豆豆浆打磨
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5.用滤网滤去豆渣。
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6.杯内先加白糖或冰糖再倒豆浆或者只喝原味豆浆。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:dhboagtnf2 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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