大米黑豆花豆粥的做法
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大米黑豆花豆粥

现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。

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做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.大米用水泡20分钟。

step2

2.黑豆事先用水泡好5个小时,一般我都是晚上泡。早晨做。

step3

3.花豆事先用水泡5个小时。一般我都是晚上泡,早晨做。

step4

4.把这几样都放到电饭锅中,煮30分钟,盖盖焖1小时左右即可

step5

5.盛到小碗中,美食吧。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kium6w4uf 上传,更新时间: 2013-01-08

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