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五谷豆米粥的做法

五谷豆米粥的做法
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五谷豆米粥

黑色食物补肾； 白色事物补肺；绿色食物补肝；红色食物补血脉； 黄色食物补脾胃 黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。 　　

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.绿豆、黄豆、红豆、黑豆各10g左右，根据人多少可以适量增加，紫米20g左右

step2

2.天然冰糖适量

step3

3.把主料混合在一起洗一下

step4

4.洗好的豆子，泡一下午，或一晚上

step5

5.这是我泡了一下午的豆子，泡豆子的水不要倒掉，直接上火煮就可以了

step6

6.水开后转小火

step7

7.煮到豆米快熟了，汤变的浓粥点了，放入冰糖或白糖

step8

8.两人份，可以吃了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：oibo7718 上传,更新时间: 2013-01-08
食材通乳乌发健脾开胃利尿补血护肝养胃糖尿病湿热质

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