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紫薯黑豆肉糜粥的做法

紫薯黑豆肉糜粥的做法
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紫薯黑豆肉糜粥

紫番薯的皮和肉皆是紫色，含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。 紫番薯的微量元素可以促进小儿骨胳生长，所以

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.米淘好，放入炖之宝，加适量水煮烂

step3

3.肉与紫薯，蔬菜全部洗净切碎

step4

4.搅拌成泥

step5

5.倒入粥里，再炖20分钟

step6

6.加一点点糖即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：9zlx6y3r4 上传,更新时间: 2013-01-08
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