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黑豆腰花粥的做法

黑豆腰花粥的做法
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黑豆腰花粥

猪腰味咸、性平、入肾经。有补肾壮阳、强腰、益气的功效，对肾虚所致的腰酸痛、遗精、盗汗、耳聋、水肿、小便不利等有缓解作用。黑豆味甘、性平、微凉，入脾、肾经。能补肾

食材配方 繁体

做法 共17个步骤 我要吐槽

step1

1.猪腰洗净

step2

2.用清水浸泡一小时左右，中间换换水

step3

3.倒掉血水

step4

4.将一片猪腰放在案板上，先平行切，不要切断

step5

5.再与刚才的刀口成90度角切平行，也不要切断

step6

6.打好十字花刀后，切成块即成

step7

7.锅中烧热水

step8

8.待水沸腾后倒入腰花

step9

9.变色后沥水捞出

step10

10.用水冲洗一下备用

step11

11.黑豆洗净浸泡

step12

12.将黑豆倒入锅中，加适量水，选取电饭煲1小时粥/汤键

step13

13.锅开20分钟后，加入大米

step14

14.煮至粥黏稠时，加入淖过水腰花，略煮一会

step15

15.加适量盐

step16

16.加少许味精，可以不加

step17

17.搅拌均匀即可关火

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：zrloghdhjs 上传,更新时间: 2013-01-08
粥乌发养胃半小时-1小时煮砂锅鲜香补铁1-2人降低胆固醇

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