无花果沙虫干粥的做法
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无花果沙虫干粥

沙虫,又称”海肠子”,动物学名称为“方格星虫”,产于沿海滩涂泥沙之中,外观长两寸左右,状若芦芽,是一种高蛋白的补品。沙虫又叫沙肠虫,它的形状很像一根肠子,呈长筒

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.芫茜洗净切碎;

step2

2.无花果洗净掰开;

step3

3.黑豆爆香;

step4

4.沙虫干干锅烘香;

step5

5.烘香的沙虫干煎小块;

step6

6.大米掏洗干净,加入适量水,倒入黑豆、沙虫干、无花果。用高压锅压10分钟,再闷10分钟,开锅,倒入芫茜,调入盐、香油,搅拌均匀,即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Renate4180 上传,更新时间: 2013-01-08

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