黑豆排骨
其貌不扬的黑豆看着不是很爽眼,但其营养价值很高,功效也很多,被列为绿色保健食材之一。用黑豆搭配排骨,将黑豆蒸熟,排骨煮熟后再搭配些西芹、胡萝卜炒制入味,成品肉嫩
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.黑豆洗干净用冷水浸泡5个小时。
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2.排骨洗干净用冷水浸泡1个小时。
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3.将黑豆入蒸锅蒸熟。
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4.排骨切成小块入煮锅焯水后捞出沥干水。
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5.用清水将排骨煮熟。
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6.胡萝卜、西芹洗干净切成丁。
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7.起油锅,大料入锅炸香后葱姜入锅煸香。
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8.加面酱炒,加料酒。
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9.煮熟的排骨入锅炒。
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10.加生抽炒。
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11.加盐炒,黑豆入锅炒,视情况加适量煮排骨的原汤。
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12.4、5分钟后将胡萝卜、西芹入锅炒。
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13.炒均匀即可出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:shanzeng22 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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