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营养豆浆的做法

营养豆浆的做法
GeoffreyCul5737浏览

营养豆浆

黄豆能提升人的免疫力、让头脑更聪明；绿豆能清热解毒，适合夏季食用；黑豆能降低胆固醇，对女士还有美容养颜的功效；花生和芝麻能补肾、抗衰老。这五种原料放在一起，打磨

食材配方 繁体

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.取一杯黄豆 绿豆 黑豆的混合

step2

2.放入清水洗净 泡上

step3

3.放入适量的花生 也泡上

step4

4.泡了一夜 控干水分 将豆子都倒入 豆浆机桶里

step5

5.加入清水 到最高水线

step6

6.最后放入一些芝麻

step7

7.选择豆浆档

step8

8.过滤

step9

9.喜欢甜味的 可加入适量的白糖或蜂蜜

step10

10.享用吧

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：GeoffreyCul 上传,更新时间: 2013-01-08
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