滋补乌鸡靓汤的做法
96klns75712504浏览

滋补乌鸡靓汤

乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效,对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 乌鸡

    半只
  • 辅料:
  • 玉竹

    适量
  • 山药

    适量
  • 金丝枣

    适量
  • 百合

    适量
  • 苡仁

    适量
  • 白扁豆

    适量
  • 芡实米

    适量
  • 大红枣

    适量
  • 精盐

    少量
  • 料酒

    少量
  • 香菇

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.材料一览。香菇洗净用盐水泡着。乌鸡切成块。

step2

2.乌鸡宰杀洗净后,放入沸水中滚5分钟,也就是我们通常所说的“飞水”,其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味,一般捞取水面的血渣漂浮物后,我习惯下些料酒,酱油和盐使得乌鸡稍微如下味。

step3

3.锅内倒入多半锅凉水,将配料全部倒入凉水中,大火开始炖煮烧滚。

step4

4.等滚水后放入“飞水”过的乌鸡块将其再次煮滚。

step5

5.转入小火盖上盖子再炖半小时~一小时。(PS:用炖盅隔水慢炖2小时也是不错的选择,只是家中条件有限,所以选择普通锅来炖了)

step6

6.炖的过程中加入被盐水泡过的香菇。

step7

7.快出锅前加盐调味。

step8

8.试味道觉得可以之后就可以出锅啦。

step9

9.成品照,看起来还不错哈,喜欢的亲们速速动手尝试吧

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:96klns757 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱