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桂圆紫米粥的做法

桂圆紫米粥的做法
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桂圆紫米粥

紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素，是煮食、加工副食品、食疗的佳品。 这两天不是很舒服，

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.桂圆去皮

step2

2.花生米泡透、去皮

step3

3.红小豆、紫米泡透

step4

4.红小豆、紫米倒入锅中，添适量清水

step5

5.大火煮开

step6

6.放入桂圆

step7

7.放入花生米，大火熬开、小火慢熬40分钟

step8

8.放入冰糖再煮10分钟

step9

9.熬好了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Dick47P 上传,更新时间: 2013-01-08
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