韭菜炒山鸡蛋
山鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.韭菜摘洗干净,切小段。
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2.将山鸡蛋磕入碗中,打散。
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3.热锅上油,将打散的蛋液倒入,大火,用筷子快速搅炒蛋液。
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4.煎炒成蛋碎,盛出,备用。
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5.另起油锅,将韭菜段倒入,大火炒匀。
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6.将炒好鸡蛋碎倒入,快速炒匀。
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7.加1菜匙的盐,调味,炒匀,即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qqpwfdttu 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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