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长寿菜的做法

长寿菜的做法
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长寿菜

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。常吃韭菜可以延年益寿，身体会更加的健康。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 韭菜

    500g

  • 玉米面

    500g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡蛋

    4个

  • 扇贝

    适量

  • 鸡精

    适量

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.将韭菜洗净沥干水分

step2

2.将韭菜切碎备用

step3

3.将玉米面倒入盆里

step4

4.用水把玉米面搅拌成糊状

step5

5.将鸡蛋打碎用筷子搅拌均匀

step6

6.锅里加油烧热将鸡蛋倒入煎

step7

7.煎至俩面熟了即可

step8

8.煎好的鸡蛋凉了将韭菜盐鸡精倒入煎鸡蛋锅里，

step9

9.扇贝洗净备用

step10

10.倒入扇贝搅拌均匀

step11

11.把电饼铛加热将和好的玉米面倒入电饼铛里，用铲子压平玉米面，

step12

12.8分钟以后将和好的食材倒入电饼铛里并用铲子压平，再煎8分钟即可

step13

13.慢慢的用铲子将长寿菜装在盘里端上桌子

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：TwilaGriffi 上传,更新时间: 2013-01-08
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