核桃枸杞炒韭菜的做法
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核桃枸杞炒韭菜

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 核桃仁还含有的大量维生素E,经常食用有润

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 韭菜

    100克
  • 桃仁

    30克
  • 枸杞

    10克
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 烧烤调料粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.核桃仁用温水泡发五分钟后剥去外皮备用。

step2

2.韭菜洗净后切成3厘米长的段。

step3

3.枸杞洗净后用水泡发五分钟。

step4

4.炒锅中倒入食用油、冷油下锅放入核桃仁,用小火慢慢煸香后捞出。

step5

5.炸核桃的油锅中放入韭菜翻炒翻炒。

step6

6.放入适量的烧烤调料粉和少许的盐翻炒均匀。

step7

7.放入枸杞翻炒翻炒。

step8

8.放入炒酥的核桃仁翻炒均匀即可起锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:AbrahamM04 上传,更新时间: 2013-01-08

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