核桃枸杞炒韭菜
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 核桃仁还含有的大量维生素E,经常食用有润
做法 共8个步骤 我要吐槽
-

1.核桃仁用温水泡发五分钟后剥去外皮备用。
-

2.韭菜洗净后切成3厘米长的段。
-

3.枸杞洗净后用水泡发五分钟。
-

4.炒锅中倒入食用油、冷油下锅放入核桃仁,用小火慢慢煸香后捞出。
-

5.炸核桃的油锅中放入韭菜翻炒翻炒。
-

6.放入适量的烧烤调料粉和少许的盐翻炒均匀。
-

7.放入枸杞翻炒翻炒。
-

8.放入炒酥的核桃仁翻炒均匀即可起锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:AbrahamM04 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号