韭菜烧豆腐的做法
exml222518053浏览

韭菜烧豆腐

韭菜烧豆腐是一道快捷而又营养的排毒养颜菜,色鲜味美,营养丰富且热量低。 韭菜的含水量高(85%),热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    400g
  • 韭菜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 酱油

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.豆腐切块,

step2

2.韭菜洗净切段,准备虾皮一小把,

step3

3.锅中倒油,下海米炒香,

step4

4.下豆腐轻轻翻炒,

step5

5.加适量酱油,

step6

6.加适量水,

step7

7.炖煮5分钟,

step8

8.待豆腐汤汁收浓,下入韭菜翻炒,

step9

9.加适量盐和鸡精翻炒均匀后关火,

step10

10.出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:exml2225 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱