韭菜烧豆腐
韭菜烧豆腐是一道快捷而又营养的排毒养颜菜,色鲜味美,营养丰富且热量低。 韭菜的含水量高(85%),热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.豆腐切块,
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2.韭菜洗净切段,准备虾皮一小把,
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3.锅中倒油,下海米炒香,
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4.下豆腐轻轻翻炒,
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5.加适量酱油,
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6.加适量水,
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7.炖煮5分钟,
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8.待豆腐汤汁收浓,下入韭菜翻炒,
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9.加适量盐和鸡精翻炒均匀后关火,
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10.出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:exml2225 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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