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番茄韭菜炒莲菜的做法

番茄韭菜炒莲菜的做法
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番茄韭菜炒莲菜

莲藕味甘,性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功效。消食止泻,开胃清热,滋补养性。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 莲菜

    200g

  • 番茄

    1个

  • 韭菜

    20g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 麻辣鲜

    适量

  • 干辣椒

    2个

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.莲菜去皮洗净

step2

2.切细条

step3

3.韭菜番茄洗净

step4

4.韭菜番茄切条

step5

5.莲菜淖水

step6

6.锅内放油烧热放入干辣椒爆香

step7

7.放入莲菜翻炒

step8

8.翻炒两分钟放入韭菜番茄

step9

9.放入盐麻辣鲜继续翻炒一分钟

step10

10.最后出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：sz5jljdbe8 上传,更新时间: 2013-01-08
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